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經口呼吸，容易導致...
呼吸道矯正療程之前、後比較
舌頂上顎 鼻呼吸
舌頭是口腔中最強的肌肉，它在口腔中的位置決定了臉部的形成方式。 臉部的形狀決定了牙齒在臉部內的位置。 如果舌頭靜置在嘴頂上，嘴巴將閉合——確保下頜和上頜接觸。 這是理想的舌頭姿勢，因為當舌頭像這樣坐在嘴頂上時，它會迫使上頜（上頜骨）變寬。 當上頜骨寬闊時，通常會有足夠的牙齒空間，並緩解擁擠。相反，當舌頭的姿勢不在硬顎、嘴頂上時，嘴會張開...向下拖動臉部，而上頜骨往往會更窄。 狹窄的上頜骨為牙齒留出更少的空間——導致牙齒擁擠。
不適當的舌頭位置將臉向下和向後拖動。 當舌頭遠離口腔頂部的自然休息位置時，它向下和向後拖動下巴，下顎關節被卡住，它將鼻子向下拉——產生輕微的顛簸或鉤。 由於這些原因，不適當的舌頭姿勢會導致異常長的臉，凹陷的下顎線和下巴，更平坦的鼻子，更窄的嘴，粘稠的微笑，最終導致牙齒擁擠。 它不僅具有審美後果，而且還具有功能性，即臉部和下頜的肌肉無法正常工作。 這通常會導致咬合功能障礙，眾所周知，這會導致頭痛、偏頭痛和面部疼痛。
相反，適當的舌頭姿勢將促進面部向前生長，這被認為更美觀。
舌頭不當位置當將臉向下和向後拖動。
當舌頭遠離口腔頂部的自然休息位置時，它向下和向後拖動下巴，下顎關節被卡住，它將鼻子向下拉——產生鼻背輕微的隆起或鉤。
更由於這些原因，不適當的舌頭姿勢會導致異常長的臉，凹陷的下顎線和下巴，更平坦的鼻子，更窄的嘴，露齦微笑、牙齒擁擠。 它除了造成不利的美觀結果，而且在功能性上也是，即臉部和下頜的肌肉無法正常工作。 這通常會導致咬合功能障礙，眾所周知，這會導致頭痛、偏頭痛和面部疼痛。
陳啟家
陳啟家
療程核心：『 建立鼻呼吸、避免口呼吸 』。
注意力不足過動症ADHD診斷與治療
病因是什麼？
有證據顯示注意力不足過動症可能是大腦的細微功能欠佳的結果，特別在大腦前額葉部份，有可能是先天的或後天因素造成。因為這種病變在生化生理的分子層面，所以腦波或電腦斷層檢查都無法檢測出來，不需刻意費時費力去做，其診斷主要由醫師經由臨床表徵及行為表現來確定診斷。
如果不治療，長大了會好嗎?
根據國外研究結果，過動兒成長至青少年後，好動情形逐漸改善，自然緩解約發生在12~20歲之間。三分之一的病童在長大成人後症狀可恢復與正常人一樣，有三分之一的個案因無法適應學校及家庭，而淪為不良少年或發展出反社會行為、情緒障礙或藥物濫用等問題。
這些孩子如果不經治療或特別處理，他們在成長過程中，無論是在課業學習、人際關係方面，比較容易造成問題。包括(1)課業學習及表現不理想，(2)人際關係不好，易受同儕排擠，(3)時常遭到父母或老師責罵，缺乏自信，(4)合併續發的親子關係、學校及社會適應不良、學習障礙、及情緒問題。嚴重的個案早期的藥物治療是很重要的，若再配合相關的行為、環境及心理治療，會使藥物的療效及行為的改善，更加長遠與穩定。
台北榮總與關渡提供注意力不足過動症ADHD診斷與治療
ADHD的治療就是要改善與預防日後的學習與行為問題，或避免犯罪的發生，特別是國小階段是其治療的黃金時段，值得家長重視與把握。目前在臺北榮總兒童青少年心理衛生門診，以及台北市立關渡醫院（臺北榮總經營）的身心科門診，提供了相當完整的診斷評估與治療。ADHD治療因是腦部疾病，治療需以藥物為主，再配合課業輔導、父母適當的管教、認知行為治療、及生活各層面指導。切記「不只是早治療，且要長期治療」。
丁．副總（吳鎮仲） 蔡姐．姐夫
移動牙齒．力量
移動一顆牙齒僅需1.7克力量，而下嘴唇有向內300克、舌頭向外500克力量。
舌頭，臉頰和嘴唇的肌肉決定了上下頜中牙齒的位置，這些肌肉工作方式與牙套相似 - 長時間施加輕壓力來移動牙齒。
吞嚥時若舌頭出力位置不對、錯誤使用除舌頭外肌肉群，會產生咬合、齒列不正問題。
牙齒亂是結果（症狀），非原因，應該先解決造成口呼吸根本原因。
就如同發燒症狀應該找導致發燒的原因病解決，而非單純症狀治療。
口呼吸：
建議咨詢有經驗醫師團隊，制定出完整治療方案。
若是太嚴重牙齒錯位，則有需要齒顎矯正醫師介入協助。
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美觀線 E line ( Esthetic line )
上顎．擴骨
顎擴張器最常用於兒童。 但青少年和成年人也可以擁有它們。 顎擴骨器有多種類型，包括固定式和可移動式。 主要目標是擴大上牙弓。
孩子幾歲該接受上顎擴骨器？
任何年齡的人都可以擁有上顎擴骨器。 但對於兒童來說，上顎骨仍在形成和發育中。
因此，醫師經常建議孩子在 7 或 8 歲時開始配戴上顎擴張器。
當您的醫生這麼早就開始移動骨骼時，是可以減少您的孩子在未來的生活中需要更多侵入性手術的可能性。
上顎骨發育不良
異常呼吸模式會改變面部生長，早在1983年，研究評估了45名北美高加索男女，年齡從6歲到12歲不等。 從兒科過敏診所中選出了30名慢性過敏性口呼吸受試者，從普通兒科門診中選擇了15名非過敏性鼻呼吸。 每個受試者都接受了口腔內臨床檢查和頭部X光片分析。 對各種骨骼和牙科關係進行了評估，以確定與呼吸方式和年齡有關的統計差異。
1. 口呼吸受試者中，上前面部高度和總前面部高度明顯更大。
2. Sella-nasion、顎部和咬合面與下頜面的角關係在口呼吸受試者中更大，其下顎角度更大。
3. 顎部高度更高，口呼吸受試者的噴射量更大。
4. 口呼吸受試者的上頜骨間寬度較窄，與後錯咬的發病率較高有關。
結論：口呼吸受試者的臉更長，上頜骨更窄，頜骨後縮。即鼻氣道阻塞與面部異常生長有關。
上頜骨發育不良
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美觀線 E line ( Esthetic line )
陽光經驗
呼吸道矯正療程之前、後比較
前牙反合與美觀線 E line ( Esthetic line )
前牙反合．美觀線 Esthetic line
呼吸道．矯正
- 鼻內視鏡評估、定期照相、口腔掃描照相、過敏體質檢測(前測、後側)
- 睡眠打呼、呼吸中止檢測 (前測、後側）
- 口服鼻黏膜消腫、調整體質
- 脈動洗鼻、鼻低強度雷射
- 配戴客製口腔肌功能矯正牙套
- 口腔訓練(自己練習)
- 菩提格深吸、長呼 呼吸法(自己練習)
口腔功能涉及口腔結構和肌肉的獨特相互作用。
涉及的主要肌肉是：
1. Buccinator
這種肌肉在決定中立區方面起著很大的作用。 它從翼狀下頜臼上向前延伸，從上頜臼上方和下頜臼下方，與其他肌肉在移動處收斂。 一些纖維透過運動體，終止在球狀體上。 Buccinator在功能中的作用是將食物放置在牙齒的咬合表面。 此動作與舌頭協調，以保持食物處於這種位置。
2. The modiolus
關節是一種強壯的肌肉結，會改變嘴角的位置。 在模子處收斂的主要肌肉是buccinator、orbicularis oris、zygomaticus major，以及提拉器和抑制or anguli oris。 如果下義齒要穩定，必須確保這個肌肉結的自由運動。 磨牙決定了前磨牙的位置和該區域拋光表面的形狀。 這會使假牙變窄，這樣拋光的表面就不會阻礙假牙在功能期間的運動。
3. Orbicularis oris和mentalis
在高度萎縮的情況下，前牙的下頰位置可能會有問題。 嘴唇和舌頭的運動和相互作用決定了下前牙的位置。 如果它們放在陰部太遠，唇部的收縮會使義齒向後移位。 脊還可以吸收到如此程度，以至於精神肌在語言上取代了中性區，前牙的位置對假牙的成功更為重要。15 NZ技術提供了正確的牙齒位置，以便在功能期間平衡這些肌肉力量。
4. 舌頭
舌頭是一組強大的肌肉，在休息和功能期間與假牙不斷接觸。 在休息期間，舌頭的兩個關鍵區域是舌前法蘭和臼齒後部。 拋光表面必須有正確的形狀，以使舌頭在這些區域不受阻礙。 在功能過程中，前後牙齒的位置至關重要。 如果前牙或後牙設定為舌頭，舌頭會抽筋，義齒在功能過程中會移位。 必須有足夠的舌頭空間來允許移動。 咬合平面對穩定性也很重要。 它不應該太高，不能“堵住”舌頭，但應該讓它在休息時躺在咬合表面。
Bella 歐陽 馮小姐 愛華 彭總 診所合作業務代表
居家睡眠檢測AHI指數、自主喚醒、血氧指數
咬合與口腔中性區
口腔中性區是指口腔空間，其中舌頭肌肉、臉頰側和前側口輪肌施加的力量達到平衡。換句話說，一邊是嘴唇和臉頰與另一邊的舌頭之間的潛在空間，兩者之間的力是相等的。
其他同義詞包括：平衡區、最小衝突區、潛在義齒空間和死空間。 自然牙列就在這個區域，中性區是咬合的一個重要概念，因為將牙齒移動到這個區域之外意味著牙齒上的肌肉力量在一個方向上會失去平衡。
口腔功能涉及口腔結構和肌肉的獨特相互作用。
涉及的主要肌肉是：
1. Buccinator
這種肌肉在決定中立區方面起著很大的作用。 它從翼狀下頜臼上向前延伸，從上頜臼上方和下頜臼下方，與其他肌肉在移動處收斂。 一些纖維透過運動體，終止在球狀體上。 Buccinator在功能中的作用是將食物放置在牙齒的咬合表面。 此動作與舌頭協調，以保持食物處於這種位置。
2. The modiolus
關節是一種強壯的肌肉結，會改變嘴角的位置。 在模子處收斂的主要肌肉是buccinator、orbicularis oris、zygomaticus major，以及提拉器和抑制or anguli oris。 如果下義齒要穩定，必須確保這個肌肉結的自由運動。 磨牙決定了前磨牙的位置和該區域拋光表面的形狀。 這會使假牙變窄，這樣拋光的表面就不會阻礙假牙在功能期間的運動。
3. Orbicularis oris和mentalis
在高度萎縮的情況下，前牙的下頰位置可能會有問題。 嘴唇和舌頭的運動和相互作用決定了下前牙的位置。 如果它們放在陰部太遠，唇部的收縮會使義齒向後移位。 脊還可以吸收到如此程度，以至於精神肌在語言上取代了中性區，前牙的位置對假牙的成功更為重要。15 NZ技術提供了正確的牙齒位置，以便在功能期間平衡這些肌肉力量。
4. 舌頭
舌頭是一組強大的肌肉，在休息和功能期間與假牙不斷接觸。 在休息期間，舌頭的兩個關鍵區域是舌前法蘭和臼齒後部。 拋光表面必須有正確的形狀，以使舌頭在這些區域不受阻礙。 在功能過程中，前後牙齒的位置至關重要。 如果前牙或後牙設定為舌頭，舌頭會抽筋，義齒在功能過程中會移位。 必須有足夠的舌頭空間來允許移動。 咬合平面對穩定性也很重要。 它不應該太高，不能“堵住”舌頭，但應該讓它在休息時躺在咬合表面。
止鼾牙套
Airway Health is the hidden path to wellness.
呼吸的方式決定了我們的壓力狀態，也同時對呼吸道和能量產生影響。
鼻子是呼吸系統，而嘴巴主要是用來進食，是消化系統。除非鼻腔通道阻塞或是需要增加通氣量的緊急狀況，才會藉由口腔的輔助來進行，不能常規用消化系統當呼吸系統用，因為口腔沒有『溫暖、潮濕、過濾』空氣的功能。
然而，現代人用嘴呼吸的情形相當普遍，除了因為空氣汙染日益嚴重，容易造成呼吸道感染和鼻塞之外，現代人為了應付快節奏的生活步調，無形中也急躁起來，說話快、進食快、情緒反應激烈。這更讓張嘴呼吸反客為主，成為許多人的呼吸常態。
或許我們都以為自己只有在感冒、過敏、鼻塞時才會張開嘴巴呼吸，但只要觀察身邊的大人或小孩，就會發現許多人在發呆或做事時會不自覺地嘴唇微張、透過嘴巴呼吸。
光是張開嘴巴呼吸，就已經足以刺激交感神經、讓身心進入壓力狀態。一個人就算只是坐著休息，如果不是鼻呼吸而是張嘴呼吸，都會發現自己的呼吸速度變快變淺，變成一種偏向過度換氣的胸式呼吸。為了牽就這種快節奏的呼吸，我們自然會將脖子往前伸，肩膀和胸廓往內縮。這不光讓身體肌肉緊繃、容易造成骨架和結構的錯位，而且還讓身體進入一種低效益的呼吸方式，讓人容易疲倦、焦躁與昏沉。
張嘴呼吸，對呼吸道本身就有直接的影響。長時間張口，唾液蒸發快，牙齒與牙齦的粘膜失去保護而造出各種口腔問題；舌頭攤平在下顎而無力，也會影響說話和咀嚼能力；少了鼻子的過濾，張口吸入髒空氣容易傷害咽喉黏膜，讓扁桃組織長期發炎並腫脹，也會造成呼吸道的阻礙。
幾百年前已有一些醫學和文化交流的記錄，指出鼻子呼吸的重要性。舉例來說，16世紀的荷蘭醫師勒維努（Lemnius Levinus）發現仰睡時張嘴呼吸會讓身心無法獲得真正的休息與修復。19世紀深入荒涼的美國西部為印地安原住民畫相的冒險家凱特林（George Catlin）也提到睡覺時用嘴巴呼吸和打呼，會讓人白天打不起精神、影響身體健康。近代也有愈來愈多的醫師開始留意到鼻子呼吸對睡眠品質、白天精神和健康的重要性。
要找回鼻呼吸，方法其實很簡單。最簡單的練習就是盡量讓自己閉上嘴巴不說話，同時將舌頭往上顎頂著，這麼一來自然可以回到鼻呼吸。當然，現代人太依賴口語溝通，一開始可能需要安排禁語或安靜的時段來刻意練習。熟練了，自然發現自己不只呼吸變得平順，念頭少了，情緒也不容易起伏，甚至可能還會享受這難得的「小閉關」。
用餐也是一個練習的機會。現代人性子急，進食快、邊吃邊說話……都會降低咀嚼肌肉群與舌頭的作用，長期下來口腔變形，更助長張口呼吸。我通常會提醒身邊的朋友，小口小口地吃，食物送進口腔後就專心細嚼慢嚥。不僅幫助消化，也從周邊肌肉的使用來幫助重建鼻子呼吸習慣。
我也在《好睡》提過，可以用親膚的膠布貼住嘴巴，幫助自己睡著了也盡量保持鼻子呼吸。後來陸續有許多朋友跟我分享，他們用了睡眠膠帶後睡眠品質明顯得到改善、白天精神變好、不容易感冒，更別說打呼、呼吸中止這些問題也都減少甚至消失。
從鼻子呼吸著手，是徹底調整體質的開始，也幫助我們隨時回到最輕鬆、最自然的生命狀態。
睡眠呼吸中止有分為阻塞型與中樞型，但最常見的是超過9成以上的阻塞型。當您的喉嚨肌肉在睡眠期間間歇性放鬆並阻塞您的氣道時，就會發生阻塞型睡眠呼吸中止。阻塞性睡眠呼吸中止最明顯的跡像是打鼾聲，這是由於氣流通過變狹窄的上呼吸道所發出的聲響。
舌頂上顎 鼻呼吸
舌頭是口腔中最強的肌肉，它在口腔中的位置決定了臉部的形成方式。 臉部的形狀決定了牙齒在臉部內的位置。 如果舌頭靜置在嘴頂上，嘴巴將閉合——確保下頜和上頜接觸。 這是理想的舌頭姿勢，因為當舌頭像這樣坐在嘴頂上時，它會迫使上頜（上頜骨）變寬。 當上頜骨寬闊時，通常會有足夠的牙齒空間，並緩解擁擠。相反，當舌頭的姿勢不在硬顎、嘴頂上時，嘴會張開...向下拖動臉部，而上頜骨往往會更窄。 狹窄的上頜骨為牙齒留出更少的空間——導致牙齒擁擠。
不適當的舌頭位置將臉向下和向後拖動。 當舌頭遠離口腔頂部的自然休息位置時，它向下和向後拖動下巴，下顎關節被卡住，它將鼻子向下拉——產生輕微的顛簸或鉤。 由於這些原因，不適當的舌頭姿勢會導致異常長的臉，凹陷的下顎線和下巴，更平坦的鼻子，更窄的嘴，粘稠的微笑，最終導致牙齒擁擠。 它不僅具有審美後果，而且還具有功能性，即臉部和下頜的肌肉無法正常工作。 這通常會導致咬合功能障礙，眾所周知，這會導致頭痛、偏頭痛和面部疼痛。
相反，適當的舌頭姿勢將促進面部向前生長，這被認為更美觀。
舌頭不當位置當將臉向下和向後拖動。
當舌頭遠離口腔頂部的自然休息位置時，它向下和向後拖動下巴，下顎關節被卡住，它將鼻子向下拉——產生鼻背輕微的隆起或鉤。
更由於這些原因，不適當的舌頭姿勢會導致異常長的臉，凹陷的下顎線和下巴，更平坦的鼻子，更窄的嘴，露齦微笑、牙齒擁擠。 它除了造成不利的美觀結果，而且在功能性上也是，即臉部和下頜的肌肉無法正常工作。 這通常會導致咬合功能障礙，眾所周知，這會導致頭痛、偏頭痛和面部疼痛。
呼吸道矯正療程之前、後比較
有意願．名單
78065陳連恩．汐止．34k．常感冒